Vitaminai vyrams

Itin svarbus vitaminas vyrams yra vitaminas D. Atlikti moksliniai tyrimai rodo, kad vitamino D deficitas(mažiau nei 20 ng/ml.) yra glaudžiai susiję su vyriško hormono testoterono trūkumu vyro organizme, o tai gali turėti įtakos prostatai. Kaip dažnai juokaujama, kad prostata yra vyrų antroji širdis, todėl vyrai turėtų sekti savo D vitamino lygį organizme ir esant jo trūkumui pasirūpinti, kad jo netrūktų.

Esant vitamino D trūkumui rekomenduojama rinktis produktus turtingus vitaminu D, daugiau laiko praleisti saulėje ir vartoti maisto papildus praturtintus vitaminu D.

1. Svarbiausi vitaminai vyrams: energijai, imuninei sistemai ir kasdieniam tonusui
   ➤ Vitaminai C, D ir cinkas, selenas stiprina imuninę sistemą, o B grupės vitaminai reikalingi energijai palaikyti.
2. Maisto papildai vyrams virš 40 metų: stipriems kaulams, hormonų pusiausvyrai ir širdies veiklai
   ➤ Svarbiausi vitaminas D3, magnis, cinkas, omega-3 riebalų rūgštys, kryžmažiedžiai.
3. Vitaminai jauniems vyrams: pagrindiniai mikroelementai aktyviam gyvenimui
   ➤ Pasirūpinkite energija ir ištverme su geležimi, vitaminu B12, vitaminu D ir magniu.
4. Vitaminai sportuojantiems vyrams: geresnei ištvermei ir greitesniam atsistatymui
   ➤ Vitaminai C, E, magnis, kalis, amino rūgštys – jūsų raumenų augimo ir atsistatymo draugai.
5. Vitaminai vyrams visais gyvenimo etapais: sveikata nuo jaunystės iki brandos
   ➤ Cinkas, selenas, omega-3 riebalų rūgštys, vitaminas D ir B grupės vitaminai – jūsų ilgaamžiškumo pagrindas.

• Vyrų hormonų pusiausvyra: kryžmažiedėse daržovėse yra junginių, tokių kaip indol-3-karbinolis ir sulforafanas, kurie padeda palaikyti sveiką testosterono ir estrogenų balansą. Tai ypač svarbu vyrų reprodukcinei ir fizinei sveikatai.
• Priešinės liaukos apsauga: kryžmažiedžiai pasižymi priešvėžinėmis savybėmis ir padeda mažinti prostatos vėžio riziką, kas yra viena dažniausių vyrų sveikatos problemų.
• Detoksikaciniai procesai: kryžmažiedžiai skatina kepenų detoksikacijos procesus, padedančius organizmui efektyviau šalinti toksinus.
• Imuninės sistemos stiprinimas: Kryžmažiedėse daržovėse gausu vitamino C, kuris padeda stiprinti imuninę sistemą, taip pat turi ląstelienos, palaikančios gerą žarnyno mikroflorą.

Kodėl sportuojantiems vyrams svarbu gauti kokybiškų baltymų ir amino rūgščių?

Baltymai ir amino rūgštys yra sportuojančio vyro pamatas. Nes reikalingi:

• Raumenų atsistatymui ir augimui: baltymai yra raumenų statybinė medžiaga, o esminės amino rūgštys (ypatingai leucinas) skatina raumenų sintezę po intensyvios treniruotės. Be pakankamo kokybiškų baltymų kiekio raumenys negalėtų efektyviai atsistatyti.
• Ištvermei ir energijai: baltymai padeda palaikyti energijos lygį mūsų organizme ir užtikrina, kad organizmas išvengtų raumenų katabolizmo – proceso, kai energijai gaminti naudojamos raumenų audinio atsargos.
• Fermentų ir hormonų gamybai: baltymai reikalingi tokių hormonų kaip testosteronas gamybai. Jis svarbus ne tik jėgai, bet ir bendrai vyrų savijautai, pasitikėjimui bei motyvacijai.
• Imuninei sistemai: intensyviai sportuojant organizmas patiria nemažą stresą, o baltymai padeda stiprinti imuninę sistemą, užtikrinant greitesnį organizmo ir raumenų atsistatymą po fizinių krūvių.

Sportuojantiems vyrams rekomenduojama rinktis aukštos kokybės baltymus, pavyzdžiui, liesą mėsą, žuvį, kiaušinius, pieno produktus ar augalinius baltymus, kartu papildant racioną šakotosios grandinės amino rūgštimis (BCAA) ar išrūgų baltymų papildais, jei jų trūksta maiste.

NeoLife kompanija yra pradininkė pasaulyje, kuri pirma sukūrė ir patalpino baltymus ir amino rūgštis į miltelių formą. Ir per tuos dešimtmečius gerokai ištobulino formą ir įsisavinimą. Todėl NeoLifeShake baltyminiai kokteiliai turi labai aukštą įsisavinimo koeficientą ir ypač turtingą sudėtį į kurią įeina visos 22 amino rūgštys, 26 svarbiausi vitaminai ir mikroelementai, skaidulos. Taip pat produkte naudojama GR2 control technologija užtikrina, kad nebūtų staigaus gliukozės padidėjimo kraujyje.
Moksliškai pažengęs geriausių amino rūgščių mišinys: soja, pienas, kazeinas, išrūgos(gausu šakotosios grandinės aminorūgšties- leucino).

NeoLife kompanija rūpinasi mūsų sveikata jau 1958 metų ir savo asortimente siūlo įvairių produktų, tame tarpe ir atrinktų svarbiausių kiekviename gyvenimo etape papildų vyrams.

Vitaminai vyrams pristatomi visoje Lietuvoje per 1-3 darbo dienas.